¡Excelente, mi pana, así es! Personalmente, me parece que cuando dominas esos "cravings", tomas control verdadero de tu vida.
Yo tengo más de 10 años que cambié de régimen alimenticio, y el resultado es fenomenal.
Como bien sabrás, si te vigilas en la semana, el fin puedes agarrar un día de "splurge". Yo lo hago religiosamente: en la semana es proteína y vegetales (nada de feculantes o carbohidratos) pero el fin me bajo mi pasta, risoto o paella con una botella de vino.
Suerte con eso; si puedes controlar tu hambre, estás en el primer paso hacia la iluminación del Budha, ¿No? ;-)
Muy buena. Como persona que lleva casi toda la vida luchando contra el sobrepeso, considero que mi principal error ha sido ser demasiado agresivo en ocasiones prolongadas, quedándome con cada vez menos margen de maniobra. Si pudiera volver atrás empezaría mucho antes a meter más actividad suave (caminar y hobbies al aire libre) y menos ejercicio extenuante pautado, e intentaría bajar de peso muy poco a poco. Dale, you got this 💪.
Toda una inspiración, y acompañado a un excelente chiste para amenar la conversa con tus amigos que agradable debió haber sido un saludo amigo Cristian de mis entradas favoritas en tu news letter
¡Excelente, mi pana, así es! Personalmente, me parece que cuando dominas esos "cravings", tomas control verdadero de tu vida.
Yo tengo más de 10 años que cambié de régimen alimenticio, y el resultado es fenomenal.
Como bien sabrás, si te vigilas en la semana, el fin puedes agarrar un día de "splurge". Yo lo hago religiosamente: en la semana es proteína y vegetales (nada de feculantes o carbohidratos) pero el fin me bajo mi pasta, risoto o paella con una botella de vino.
Suerte con eso; si puedes controlar tu hambre, estás en el primer paso hacia la iluminación del Budha, ¿No? ;-)
Muy buena. Como persona que lleva casi toda la vida luchando contra el sobrepeso, considero que mi principal error ha sido ser demasiado agresivo en ocasiones prolongadas, quedándome con cada vez menos margen de maniobra. Si pudiera volver atrás empezaría mucho antes a meter más actividad suave (caminar y hobbies al aire libre) y menos ejercicio extenuante pautado, e intentaría bajar de peso muy poco a poco. Dale, you got this 💪.
Toda una inspiración, y acompañado a un excelente chiste para amenar la conversa con tus amigos que agradable debió haber sido un saludo amigo Cristian de mis entradas favoritas en tu news letter
Gracias!